プロテイン

きりこが買ってきたありえんでけえプロテインにコーヒー混ぜてのんで優勝してる
inariinu (6/28(水) 12:43)

@strikeitup Maybe you're a bit short on protein?
PseudoShoujo (6/28(水) 12:42)

@asatai1111 プロテインなにがいいと思う？
shinnoske4 (6/28(水) 12:42)

このプロテイン、意外に飲みやすいな
1gurashitweet (6/28(水) 12:42)

はい、プロテイン
yappiibot (6/28(水) 12:41)

@black_boin 偉い!!!!!!!!! プロテイン飲んでそう
aggu_ship8 (6/28(水) 12:41)

休み時間になったからプロテイン買いに行こーっと♪
Boukun_T_bot (6/28(水) 12:40)

@rika_potato 笑いと筋トレとプロテインでなれるよw
55MTHmirraz (6/28(水) 12:40)

@sho_yamane えー、こんな研究機関があるんですね。プロテイン以外もあるw
s56bouya (6/28(水) 12:40)

筋トレしてる人が食事から1日に必要なタンパク質を摂ることはコスト的に高いので、初心者でも出来ればプロテインぐらいは揃えた方が良いと思う。大体1日のタンパク質の摂取量は最低でも自重の2倍から3倍ほどを目指しましょう。
kintore_aruaru (6/28(水) 12:39)